Tortilla de trigo con huevo, jamón cocido, lechuga y tomate

Ingredientes

• tortilla de trigo

  40 gr.

  1 Unidad

  128.72 kcal.

• huevo de gallina

  60 gr.

  1 Unidad

  83.05 kcal.

• jamón cocido

  30 gr.

  1 Loncha grande

  32.46 kcal.

• lechuga

  20 gr.

  2 Hoja grande

  1.72 kcal.

• tomate

  50 gr.

  1/2 Pieza pequeña

  8.93 kcal.

• aceite de oliva

  5 gr.

  1 Cucharada de postre

  45.00 kcal.

• sal

  2 gr.

  1 Pellizco

  0.00 kcal.

Preparación

1. En primer lugar batimos el huevo.

2. A continuación, lo echamos en una sartén con un poco de aceite caliente.

3. Cuando ya esté casi cocinado, colocamos la tortilla de trigo y le damos la vuelta al conjunto.

4. Seguidamente, lo pasamos al plato y le añadimos el jamón cocido, el tomate y la lechuga.

5. Doblamos la tortilla por la mitad, para que resulte más fácil comerlo.

6. Y ya podremos disfrutar de esta receta de cocina saludable.

Información adicional

Receta saludable baja en calorías.