Ingredientes
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pan integral de trigo 120 gr. 4 Rebanada pequeña 252.26 kcal. -
jamón serrano de cerdo 40 gr. 2 Loncha pequeña 241.40 kcal. -
aceite de oliva 10 gr. 1 Cucharada sopera 900.00 kcal.
Preparación
1.Cogemos dos rebanadas de pan y las tostamos.
2.Una vez tostado el pan, le echamos por encima aceite de oliva.
3.A continuación, agregamos el jamón serrano.
Información adicional
Puedes sustituir el pan integral por el pan blanco, pero si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente tomar el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.