Análisis nutricional
Yogur natural y manzana
156,21 Kcal / persona
- Menos de 5' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Yogurt
- 1 personas
- Española
Ingredientes
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yogur natural 125 gr. 1 Envase 69.81 kcal. -
manzana tipo golden 200 gr. 1 Pieza mediana 86.40 kcal.
Preparación
Vertemos el yogur natural en un cuenco o bowl y le añadimos trozos de la fruta muy pequeños;se le puede añadir uno más grande a modo de presentación en la superficie
Información adicional
El yogur natural con manzana es una combinación equilibrada y nutritiva. El yogur natural es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, probióticos que mejoran la digestión, y calcio que fortalece los huesos. La manzana, por su parte, aporta fibra, especialmente pectina, que favorece la salud intestinal, además de vitaminas como la C y antioxidantes que ayudan a mejorar el sistema inmunológico y a proteger las células del cuerpo. Esta mezcla es perfecta para mantener la saciedad y proporcionar energía de forma saludable.
