Análisis nutricional
Tostada con margarina light y jamón serrano
257,52 Kcal / persona
- 5-10' minutos
- Dificultad Fácil
- Coste Bajo
- Tostada
- 1 personas
- Española
Ingredientes
-
pan blanco de trigo 60 gr. 1 Rebanada grande 153.84 kcal. -
jamón serrano de cerdo 20 gr. 1 Loncha pequeña 48.28 kcal. -
margarina baja en calorias 15 gr. 1 Cucharada sopera 55.40 kcal.
Preparación
1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.
2.Una vez tostado el pan, untamos la margarina light y a continuación añadimos la loncha de jamón serrano.
Información adicional
Si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente sustituir el pan blanco por el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.
