Ingredientes
-
pan integral de trigo 120 gr. 4 Rebanada pequeña 252.26 kcal. -
pechuga de pavo (embutido) 40 gr. 4 Loncha pequeña 78.70 kcal. -
margarina baja en calorias 30 gr. 2 Cucharada sopera 369.30 kcal.
Preparación
1.Cogemos dos rebanadas de pan y las tostamos.
2.Una vez tostado el pan, untamos la margarina light
3.A continuación agregamos la pechuga de pavo.
Información adicional
Puedes sustituir el pan integral por el pan blanco, pero si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente tomar el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.