Batido de plátano, manzana y nueces

Ingredientes

• leche semidesnatada de vaca

  150 gr.

  1 Taza de té

  68.40 kcal.

• manzana tipo golden

  125 gr.

  1 Pieza pequeña

  54.00 kcal.

• plátano

  150 gr.

  1 Unidad

  89.53 kcal.

• nuez sin cáscara

  12 gr.

  3 Unidad

  82.62 kcal.

Preparación

1. Ponemos en el vaso de la batidora todos los ingredientes.

2. Lo batimos todo hasta que tenga una textura suave sin grumos.

3. Lo servimos en un vaso y ya podremos disfrutar de esta receta de cocina de batido de frutas.

Información adicional

Nos encontramos ante una receta de batido saludable, ya que contiene diferentes frutas, dando un aporte importante en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Además encontramos nueces, que aportan grasas saludables.