▷ Receta de Pollo a la carbonara keto ✅
Análisis nutricional

Pollo a la carbonara keto

655, 45 Kcal/persona
  • 10-20' minutos
  • Dificultad Fácil
  • Coste Bajo
  • Carne blanca
  • Guisado
  • 1 personas
  • Española
Beneficioso para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:
Contraindicado para las siguientes enfermedades, dolencias e intolerancias:

Ingredientes

Preparación

1. En primer lugar, añadimos sal y pimienta a la pechuga de pollo y la cortamos en tiras.

2. A continuación, calentamos una cacerola con muy poco aceite y una vez caliente añadimos el bacon en tiras y el pollo.

3. Lo vamos moviendo hasta que todo quede cocinado.

4. A continuación, añadimos la nata y lo dejamos cocinar unos 10 minutos.

5. Pasado ese tiempo, ya podremos servirlo en un plato y disfrutar de una de esas recetas de pollo a la carbonara keto.

Información adicional

Receta de comida sabrosa de pollo, donde el ingrediente principal es el pollo, siendo rico en proteínas de alto valor biológico y con un bajo contenido en grasas. En su composición también encontramos nutrientes, con importantes cantidades de vitaminas (vitaminas del grupo B, vitamina A) y minerales (hierro, zinc y fosforo). Las vitaminas del grupo B permiten el aprovechamiento de los nutrientes energéticos (proteínas, hidratos de carbono y lípidos), intervienen en la formación de los glóbulos rojos, en el funcionamiento del sistema nervioso y además son necesarias para mantener una buena salud en los tejidos que componen nuestro cuerpo. El hierro participa en la formación de los glóbulos rojos y el transporte de oxígeno, evitando la anemia ferropénica. El zinc mejora el sistema inmunitario. El fósforo, forma los huesos.

La pechuga de pollo (si piel), es la parte del pollo con menos grasa y colesterol, siendo ideal para aquellas personas que buscan recetas bajas en calorías e ideal para aquellas personas con colesterol, triglicéridos o ácido úrico.

La nata y el bacon que hemos añadido a este plato, hará que su contenido en grasa sea elevado y, por lo tanto, que presente un elevado aporte calórico. Al presentar muchas grasas, este plato es poco recomendado para aquellas personas con patología en la vesícula biliar. Tampoco es recomendado en personas con hipercolesterolemia, triglicéridos altos, gota, obesidad...

En definitiva, podemos decir que estamos ante una receta de pollo a la carbonara keto.

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- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

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