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09.12.16

La osteoporosis es una patología degenerativa que se caracteriza por una pérdida de masa ósea, en la que se ve frenado el reemplazo óseo de los huesos...

30.11.16

Nuestro organismo presenta un escudo de defensas naturales, llamado sistema inmunitario, que se encarga de luchar contra los ataques de las bacterias y virus...

28.11.16

Los carbohidratos son un combustible que se almacenan en nuestro cuerpo y se van liberando poco a poco durante el deporte para mejorar el rendimiento físico...

23.11.16

La menopausia es el cese permanente de la menstruación como consecuencia de la pérdida de la actividad ovárica...

17.11.16

Entre las leyendas urbanas destacan las relacionadas con la leche, posiblemente por ser uno de los alimentos más populares y por estar con nosotros desde que nacemos...

14.11.16

En la alimentación actual existe un gran consumo de grasas saturadas, que están provocando altos índices de sobrepeso y obesidad en la población...

07.11.16

Los factores fundamentales para aumentar la masa muscular son la fuerza y el entrenamiento contra resistencia, ya que estos trabajos físicos promueven la retención de proteínas...

02.11.16

La acumulación de grasa corporal es sinónimo de mala alimentación y falta de ejercicio físico, aumentando el riesgo de padecer enfermedades...

30.10.16

Hay muchos suplementos nutricionales en el mercado que anuncian que incrementan la oxidación de la grasa. Con pocas excepciones, hay poca evidencia de que tales suplementos actúen en realidad aumentando la oxidación de grasa...

25.10.16

Muchas personas compran productos ecológicos, pero realmente no saben que es lo que están comprando...

22.10.16

Para nada es malo que nuestro cuerpo retenga líquidos, es esencial para nuestra vida. El cuerpo humano presenta un 75% de agua al nacer y un 65% aproximadamente en la edad adulta...

19.10.16

El tomate es la hortaliza con mayor producción a nivel mundial y se consume en todos los lugares del planeta. Es un delicioso fruto que puede seguir madurando fuera de la planta, una vez que ha sido cortada del fruto...

16.10.16

Mantenerse saludable y sin lesiones es esencial para los deportistas, pero uno de los inconvenientes de los entrenamientos fuertes es que se pone bajo estrés al sistema inmunitario y a los huesos...

14.10.16

Con la estación del otoño el tiempo cambia y trae de la mano muchas hortalizas y verduras, de las que podremos disfrutar haciendo deliciosos y saludables platos...

11.10.16

Existen multitud de falsas creencias sobre que ciertas frutas poseen propiedades adelgazantes o queman grasas, pero realmente no hay ninguna fruta que nos haga perder peso...

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