Hábitos recomendados

Perder peso sin pasar hambre

Desde Dietfarma os damos algunos consejos y trucos para poder hacer una dieta para adelgazar sin pasar hambre...

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La dieta mediterránea

La dieta mediterránea es la forma de alimentación que, desde hace siglos, mantienen los pueblos que habitan en la ribera del Mediterráneo...

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Adelgazar comiendo despacio

Hoy día, el estilo de vida que llevamos con falta de tiempo y estrés, provoca que le dediquemos cada vez menos tiempo a la hora de la comida, no logrando relajarnos y comer despacio...

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Las legumbres en nuestra alimentación

¿Qué son las legumbres?..

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¿Cómo evitar las intoxicaciones alimentarias?

¿Se dan muchos casos de intoxicación alimentaria?..

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La fibra dietética en nuestra alimentación

¿Qué es la fibra dietética? La fibra dietética es un componente de algunos alimentos, que resulta muy importante para mantener estable nuestro estado de salud...

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Prioridad por las frutas y las verduras

En una alimentación saludable, es esencial y prioritario el consumo de frutas y verduras, ya que estos alimentos son los que mayor contenido en antioxidantes tiene y además presentan un bajo aporte calórico...

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Evitar los alimentos fritos

Los alimentos fritos, son aquellos que han sido sometidos a una cocción con aceite, muy habitual en todo los hogares. Consiste en sumergir el alimento en aceite a una temperatura que puede llegar a alcanzar los 180 grados...

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Cinco comidas al día para regular la sensación de hambre

Para evitar la sensación de hambre es necesario mantener estables los niveles de glucosa en sangre, evitando las situaciones de hipoglucemia, siendo uno de los trucos para adelgazar...

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En los diferentes artículos podrás encontrar modelos de dietas recomendadas, pero si lo deseas te podremos ofrecer dietas personalizadas y el asesoramiento de un profesional nutricionista.

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Expertos en nutrición

Expertos en nutrición

- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

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