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Consejos nutricionales

Trucos para beber más

Importancia de beber agua. Es esencial para nuestra salud mantenernos hidratados, para que todas las funciones de nuestro organismo funcionen adecuadamente...

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El consumo de algas y su contenido en yodo

¿Presentan las algas un alto contenido en yodo?..

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¿Qué alimentación debe llevar la futura mamá?

Durante el embarazo, la futura mamá debe llevar una dieta equilibrada y variada, que incluya todos los grupos de alimentos, con el fin de proporcionarle al feto todos los nutrientes que necesita para su desarrollo...

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La alimentación y los miedos

¿Es segura la comida de hoy día? En primer lugar, decir que nunca hemos comido mejor y más seguro que hoy en día, y eso no va a cambiar a pesar de nuestros miedos...

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¿Cómo mejorar nuestra alimentación?

Si quieres llevar una alimentación saludable y prevenir la obesidad, existen diferentes hábitos alimenticios que puedes ir cambiando poco a poco en tu día a día, que te ayudaran a largo plazo, sin tener que hacer un cambio exagerado...

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La alimentación media en España no es ejemplar

Los ciudadanos españoles no están concienciados de la importancia que tiene el llevar una alimentación adecuada para el estado de salud y los hábitos alimenticios que llevan no son buenos...

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Dieta depurativa después de un día de excesos

Ahora en estas fechas, es muy normal que se nos presenten días en los que nos excedamos en la comida y en el consumo de alcohol, teniendo que pasar por digestiones pesadas y las intoxicaciones etílicas...

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Medidas para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una patología degenerativa que se caracteriza por una pérdida de masa ósea, en la que se ve frenado el reemplazo óseo de los huesos...

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¿Cómo prevenir los resfriados con nuestra alimentación?

Nuestro organismo presenta un escudo de defensas naturales, llamado sistema inmunitario, que se encarga de luchar contra los ataques de las bacterias y virus...

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Como evitar o frenar los síntomas de la menopausia con la alimentación

La menopausia es el cese permanente de la menstruación como consecuencia de la pérdida de la actividad ovárica...

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En los diferentes artículos podrás encontrar modelos de dietas recomendadas, pero si lo deseas te podremos ofrecer dietas personalizadas y el asesoramiento de un profesional nutricionista.

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Expertos en nutrición

Expertos en nutrición

- Graduada en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Isabel I de Burgos

- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla

- Experta en Nutrición y Dietética Humana por la

Universidad Complutense de Madrid

 

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Eloisa Bocanegra

Nutricionista, Farmacéutica

y CEO de Dietfarma

Colegiada AND-00982

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