Estrategias nutricionales para el desarrollo muscular
Los factores fundamentales para aumentar la masa muscular son la fuerza y el entrenamiento contra resistencia, ya que estos trabajos físicos promueven la retención de proteínas...
¿Dónde acumulas la grasa?
La acumulación de grasa corporal es sinónimo de mala alimentación y falta de ejercicio físico, aumentando el riesgo de padecer enfermedades...
Suplementos nutricionales para quemar grasas
Hay muchos suplementos nutricionales en el mercado que anuncian que incrementan la oxidación de la grasa. Con pocas excepciones, hay poca evidencia de que tales suplementos actúen en realidad aumentando la oxidación de grasa...
¿Qué estás comprando cuando pone ecológico?
Muchas personas compran productos ecológicos, pero realmente no saben que es lo que están comprando...
¿Es malo que nuestro cuerpo retenga líquidos? FALSO
Para nada es malo que nuestro cuerpo retenga líquidos, es esencial para nuestra vida. El cuerpo humano presenta un 75% de agua al nacer y un 65% aproximadamente en la edad adulta...
¿Por qué los tomates del supermercado no saben a nada?
El tomate es la hortaliza con mayor producción a nivel mundial y se consume en todos los lugares del planeta. Es un delicioso fruto que puede seguir madurando fuera de la planta, una vez que ha sido cortada del fruto...
Estrategias para mantenerse saludable en el deporte
Mantenerse saludable y sin lesiones es esencial para los deportistas, pero uno de los inconvenientes de los entrenamientos fuertes es que se pone bajo estrés al sistema inmunitario y a los huesos...
Verduras y hortalizas otoñales
Con la estación del otoño el tiempo cambia y trae de la mano muchas hortalizas y verduras, de las que podremos disfrutar haciendo deliciosos y saludables platos...
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- Licenciada en Farmacia por la Universidad de Sevilla
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Eloisa Bocanegra
Nutricionista, Farmacéutica
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